Wie kann ich helfen?

Meist liegen die Daten noch in iCloud und kommen zurück, sobald alles eingestellt ist. Prüfe diese Punkte der Reihe nach:

1. Du bist auf dem neuen iPhone mit derselben Apple-ID angemeldet wie auf dem alten. Du siehst sie in den iOS-Einstellungen ganz oben unter deinem Namen.
2. iCloud ist für Systole eingeschaltet: Einstellungen › dein Name › iCloud › neben „In iCloud gespeichert“ auf „Alle anzeigen“ › Systole.
3. Der Sync in Systole ist an: Zahnrad oben rechts › iCloud › „iCloud-Sync“ einschalten.
4. Verbinde das iPhone mit dem WLAN, öffne Systole und lass die App einige Minuten geöffnet. Beim ersten Abgleich dauert es eine Weile, bis alle Messungen da sind.
5. Dein iCloud-Speicher ist nicht voll. Den freien Speicher siehst du unter Einstellungen › dein Name › iCloud.

Deine Gesundheitswerte sind in iCloud Ende-zu-Ende verschlüsselt. Entschlüsseln kann sie nur ein iPhone, auf dem du vollständig mit deiner Apple-ID angemeldet bist, inklusive Bestätigungscode. War der iCloud-Sync auf dem alten iPhone ausgeschaltet, liegen die Daten nur dort oder in dessen Backup. Messungen anderer Apps, zum Beispiel deines Messgeräts, holst du aus Apple Health zurück: Zahnrad › Apple Health › „Jetzt synchronisieren“ › „Aus Apple Health importieren“. Messungen, die du in Systole eingetragen hast, bleiben in Apple Health erhalten, Systole übernimmt sie von dort aber nicht erneut. Medikamente und Einnahmen liegen nicht in Apple Health.

Deine iPhones gleichen sich über iCloud ab. Damit das klappt:

1. Beide iPhones sind mit derselben Apple-ID angemeldet.
2. „iCloud-Sync“ ist auf beiden iPhones eingeschaltet (Zahnrad › iCloud). Die Einstellung gilt für jedes Gerät einzeln.
3. Öffne Systole auf beiden iPhones mit Internetverbindung und warte einen Moment.

Neue Einträge erscheinen meist nach kurzer Zeit auf dem anderen iPhone, manchmal erst, nachdem du Systole dort erneut geöffnet hast.

Den Schalter findest du unter Zahnrad › iCloud › „iCloud-Sync“. Beim Ausschalten fragt Systole, was mit den Daten in iCloud passieren soll:

1. „In iCloud behalten“: Die Daten bleiben in iCloud.
2. „Aus iCloud löschen“: Die Daten werden aus iCloud entfernt.

Auf diesem iPhone bleiben deine Daten in jedem Fall erhalten. iPhones, die weiter mit iCloud synchronisieren, können ihre Daten wieder hochladen.

Deine Einstellungen werden über iCloud übernommen. Mitteilungen und den Zugriff auf Apple Health erlaubst du auf jedem iPhone einzeln. Damit du beides auch auf dem neuen oder wiederhergestellten iPhone nutzen kannst, fragt Systole einmal nach:

1. „Erinnerungen weiter nutzen?“: Tippe auf „Erlauben“, dann fragt iOS nach der Erlaubnis für Mitteilungen. „Ausschalten“ schaltet die Erinnerungen ab, auch auf deinen anderen Geräten.
2. „Weiter mit Apple Health synchronisieren?“: Tippe auf „Verbinden“, dann fragt iOS nach dem Zugriff auf Apple Health. „Ausschalten“ beendet den automatischen Abgleich auf diesem iPhone.

Systole verbindet sich nicht direkt mit Messgeräten, sondern holt die Werte aus Apple Health. Prüfe:

1. Die App deines Messgeräts speichert die Werte in Apple Health. Öffne die App „Health“ und sieh unter Blutdruck nach, ob die Messung dort ist.
2. Systole darf Blutdruck und Herzfrequenz lesen: App „Health“ › Übersicht › dein Bild oder deine Initialen › unter „Datenschutz“ auf „Apps“ › Systole. Erlaube dort alle aufgeführten Daten.
3. Starte den Abgleich in Systole: Zahnrad › Apple Health › „Jetzt synchronisieren“ › „Aus Apple Health importieren“.

Ist „Automatisch synchronisieren“ an, gleicht Systole bei jedem Öffnen ab.

Eine Messung kann doppelt erscheinen, wenn sie sowohl über Apple Health als auch durch einen Eintrag in Systole gespeichert wurde. Systole führt identische Einträge aus Apple Health zusammen. Ähnliche Messungen aus verschiedenen Quellen bleiben getrennt, damit zwei tatsächliche Messungen erhalten bleiben. Den überzähligen Eintrag kannst du so entfernen:

1. Tippe auf dem Startbildschirm bei „Letzte Einträge“ auf „Alle anzeigen“.
2. Wische die überzählige Messung nach links und tippe auf den Papierkorb.

Eine aus Apple Health übernommene Messung, die du in Systole löschst, kommt nicht wieder. In Apple Health bleibt sie erhalten.

Systole behält die Messung, auch wenn du sie in Apple Health löschst. Wenn du sie auch aus Systole entfernen möchtest:

1. Öffne auf dem Startbildschirm bei „Letzte Einträge“ die Liste über „Alle anzeigen“.
2. Wische die Messung nach links und tippe auf den Papierkorb.

Wenn du eine selbst in Systole eingetragene Messung dort löschst, entfernt Systole sie auch aus Apple Health.

Du kannst den Puls beim Eintragen einer Messung weglassen. Ist Apple Health verbunden, ergänzt Systole ihn beim Abgleich aus deinen Herzfrequenzdaten, zum Beispiel von der Apple Watch. Dafür berechnet die App einen Durchschnitt aus Werten möglichst nahe am Zeitpunkt deiner Blutdruckmessung. Gibt es in dieser zeitlichen Umgebung keine Werte, verwendet sie den Durchschnitt aller Herzfrequenzwerte desselben Tages. Der ergänzte Puls ist deshalb nicht unbedingt der Puls zum Zeitpunkt deiner Blutdruckmessung. Ohne Herzfrequenzdaten an diesem Tag bleibt das Feld leer. Ein Puls, den du selbst eingetragen hast, bleibt unverändert.

Wenn eine Erinnerung ausbleibt, helfen dir diese Schritte, die Ursache zu finden:

1. Mitteilungen sind erlaubt: iOS-Einstellungen › Mitteilungen › Systole › „Mitteilungen erlauben“ einschalten. Sind sie aus, zeigt Systole unter Zahnrad › Erinnerungen einen roten Hinweis.
2. Die Erinnerung ist in Systole an: Zahnrad › Erinnerungen › „Ans Messen erinnern“. Bei Medikamenten: Zahnrad › Medikamente › Medikament antippen › „Erinnerung“.
3. Kein Fokus wie „Nicht stören“ oder „Schlafen“ hält die Mitteilungen zurück. Ein aktiver Fokus erscheint als Symbol oben auf dem Bildschirm.
4. Öffne Systole regelmäßig. iOS erlaubt jeder App nur eine begrenzte Zahl geplanter Mitteilungen. Systole plant deshalb höchstens 14 Tage im Voraus, mit vielen Medikamenten weniger, und plant bei jedem Öffnen neu.

Eine Mess-Erinnerung entfällt, wenn du seit der vorherigen Erinnerungszeit schon gemessen hast. Eine Medikamenten-Erinnerung entfällt, wenn du das Medikament schon eingenommen hast.

Dann ist „Medikamentenname in Erinnerungen“ ausgeschaltet und die Mitteilung lautet neutral „Medikamenten-Erinnerung“. So liest niemand auf deinem Sperrbildschirm mit. Du schaltest den Namen unter Zahnrad › Erinnerungen › „Medikamentenname in Erinnerungen“ wieder ein.

Standardmäßig 30 Minuten. Du stellst die Zeit unter Zahnrad › Erinnerungen › „Später erinnern nach“ ein, von 1 bis 240 Minuten. Sie gilt für Mess- und Medikamenten-Erinnerungen.

Die große Anzeige auf dem Startbildschirm zeigt standardmäßig den Durchschnitt aller heutigen Messungen. Ohne Messung heute zeigt sie die letzte Messung. Möchtest du immer die letzte Messung sehen: Zahnrad › Darstellung › „Hauptanzeige“ › „Letzte Messung“.

Systole stuft den oberen und den unteren Wert getrennt ein. Die Farbe richtet sich nach der höheren Einstufung. Ein Beispiel nach ESH: Bei 125/92 ist der obere Wert normal, der untere liegt im Bereich „Hypertonie Grad 1“. Deshalb zeigt die Ampel Grad 1. Welche Kategorien und Grenzwerte gelten, hängt von deiner Auswahl unter Zahnrad › Leitlinie ab. ESH 2023 ist voreingestellt.

Die Ampel verwendet Kategorien für Praxismessungen bei Erwachsenen. Für den Mittelwert deiner Messungen zu Hause über mehrere Tage liegt die Hypertoniegrenze nach ESH und ESC bei 135 mmHg systolisch oder 85 mmHg diastolisch. Einzelmessungen und die Tagesdurchschnitte der App begründen keine Diagnose.

1. Tippe auf dem Startbildschirm bei „Letzte Einträge“ auf „Alle anzeigen“.
2. Wische die Messung nach links.
3. Tippe auf den Stift, um sie zu bearbeiten, oder auf den Papierkorb, um sie zu löschen.

Messungen aus Apple Health lassen sich nur löschen, nicht bearbeiten.

1. Versehentlich abgehakt: Tippe auf dem Startbildschirm noch einmal auf „Heute“ und bestätige mit „Zurücknehmen“.
2. Vergessen abzuhaken: Tippe in der Karte „Medikamente“ auf „Alle anzeigen“. Tippe bei einem ausgelassenen Tag auf die Uhrzeit, oder trage über das + oben rechts eine Einnahme nach.
3. Uhrzeit ändern oder Einnahme löschen: Wische die Einnahme dort nach links und tippe auf den Stift oder den Papierkorb.

Systole übernimmt die Textgröße deines iPhone.

1. Öffne die iOS-Einstellungen › Bedienungshilfen › Anzeige & Textgröße › „Größerer Text“.
2. Stelle die Größe mit dem Schieberegler ein. Für noch größere Schrift schalte „Größerer dynamischer Text“ ein.

Beides lässt sich abschalten: Zahnrad › Darstellung › „Haptik“ und „Animationen“. Hast du in iOS „Bewegung reduzieren“ eingeschaltet, hält Systole die Animationen ohnehin an.

Standardmäßig folgt Systole der Einstellung deines iPhone. Unter Zahnrad › Darstellung wählst du „Automatisch“, „Hell“ oder „Dunkel“.

Das Widget aktualisiert sich, sobald du eine Messung speicherst oder Systole öffnest. Öffne Systole einmal, dann stimmt es wieder. Auf dem Sperrbildschirm blendet iOS die Werte aus, solange das iPhone gesperrt ist. So sieht niemand deinen Blutdruck.

Klappt Face ID oder Touch ID nicht, bietet iOS deinen Gerätecode an, also den Code, mit dem du dein iPhone entsperrst. Hast du die Abfrage abgebrochen, tippe auf „Entsperren“, um es erneut zu versuchen. Die App-Sperre schaltest du unter Zahnrad › App-Sperre › „App sperren“ ein oder aus.

Die App-Sperre braucht einen Gerätecode. Richte ihn in den iOS-Einstellungen unter „Face ID & Code“ bzw. „Touch ID & Code“ ein. Danach lässt sich „App sperren“ einschalten.

1. Tippe auf das Zahnrad › Exportieren › „Exportieren …“.
2. Wähle das Format (PDF für die Praxis, CSV für Tabellenprogramme), den Zeitraum und den Inhalt.
3. Im Teilen-Menü wählst du zum Beispiel Mail, Nachrichten, AirDrop oder „Drucken“.

Das PDF enthält eine Übersicht mit Durchschnittswerten, das Verlaufsdiagramm, die Messwerttabelle und auf Wunsch deine Medikamenteneinnahmen.

Der Kauf muss erst bestätigt werden, zum Beispiel von einem Elternteil in der Familienfreigabe. Danach ist alles erledigt. Ein Trinkgeld ist freiwillig und schaltet nichts frei, Systole funktioniert auch ohne vollständig.

Systole ist eine iPhone-App, mit der du deine Blutdruckmessungen festhältst und verstehst. Du trägst eine Messung in Sekunden ein, Systole ordnet sie nach einer medizinischen Leitlinie ein und zeigt dir, wie sich deine Werte entwickeln. Dazu kommen Erinnerungen ans Messen und an deine Medikamente, Apple Health und ein Bericht für deine Praxis.

Für alle, die ihren Blutdruck selbst messen und die Kontrolle über ihren Alltag behalten wollen: Messungen festhalten, ans Messen erinnert werden und ihre Medikamente tracken, um keine Einnahme mehr zu vergessen. Die Einstufung folgt Leitlinien für Erwachsene.

Ja. Alle Funktionen sind kostenlos, ohne Werbung, ohne Abo und ohne Bezahlschranke. Wenn du möchtest, kannst du in der App ein Trinkgeld geben. Es ist freiwillig und schaltet nichts frei.

Nein. Du lädst Systole und trägst deine erste Messung ein. Es gibt keine Registrierung und keinen eigenen Server.

Nur du. Systole speichert deine Daten auf deinem iPhone und synchronisiert sie über dein privates iCloud. Dort sind deine Gesundheitswerte Ende-zu-Ende verschlüsselt, auch ich als Entwickler habe keinen Zugriff. Mit der App-Sperre schützt du Systole zusätzlich per Face ID, Touch ID oder Gerätecode.

Ja, in den Einstellungen unter „iCloud“, für jedes Gerät einzeln. Beim Ausschalten entscheidest du, ob deine Daten in iCloud bleiben oder dort gelöscht werden. Auf deinem iPhone bleiben sie in jedem Fall erhalten.

Systole verbindet sich nicht direkt mit Messgeräten. Speichert die App deines Geräts die Werte in Apple Health, holt Systole sie von dort. Alle anderen Werte trägst du in wenigen Sekunden selbst ein.

Verbindest du Apple Health, landen deine Messungen dort, und Messungen anderer Apps kommen zu Systole. Fehlt einer Messung der Puls, ergänzt Systole einen Durchschnitt aus deinen Herzfrequenzdaten in Apple Health, möglichst nahe am Zeitpunkt der Messung. Gibt es dort keine Werte, verwendet Systole den Durchschnitt desselben Tages. Ohne Herzfrequenzdaten an diesem Tag bleibt der Puls leer. Löschungen in Health ändern an Systole nichts. Medikamente bleiben in Systole, weil Apple anderen Apps derzeit nicht erlaubt, sie in Health zu speichern.

Ja, wenn sie in Apple Health liegen: Beim ersten Abgleich übernimmt Systole deinen ganzen Verlauf. Einen Import aus Dateien gibt es nicht.

In Systole ist ESH 2023 voreingestellt. Du kannst auch ESC 2024, die US-Leitlinie AHA/ACC 2025 oder die WHO-Hypertoniegrenze ab 140/90 wählen. Falls deine Praxis mit einer bestimmten Leitlinie arbeitet, kannst du dieselbe in Systole auswählen. Die App verwendet die Kategorien für Blutdruckmessungen in der Praxis bei Erwachsenen. Für die Beurteilung von Messungen zu Hause gelten andere Grenzwerte. Die Einstufung in der App ist keine Diagnose. Ein Wechsel ändert die Einstufung, Farben und Zusammenfassung, deine gespeicherten Messwerte bleiben unverändert.

Nein. Systole hilft dir, deine Werte zu dokumentieren und nach veröffentlichten Leitlinien einzuordnen. Systole ist kein Medizinprodukt, stellt keine Diagnose und ersetzt keine ärztliche Beratung oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt, im Notfall an den Notruf 112.

Exportiere sie als PDF mit Übersicht, Verlaufsdiagramm, Messwerttabelle und Medikamenteneinnahmen, wahlweise als Tagesdurchschnitte oder einzeln. Für eigene Auswertungen gibt es CSV. Du teilst die Datei über das Teilen-Menü, mit wem du willst.

Nein, Systole gibt es derzeit nur für das iPhone, ab iOS 18.

Schreib mir gern an hallo@systole.eu. Jede Rückmeldung hilft, Systole besser zu machen.